KAKO BITI ZDRAV I SRETAN ČOVJEK ?
Ako Vas ikada uhvati pitanje KAKO BITI ZDRAV i PLODONOSAN onda sjetite se ovih 5 važnih i jednostavnih savjeta za život svakoga čovjeka :
1) Obvezno morate svako jutro doručkovati.
2) Krećite se minimalno 30 minuta svaki dan .
3) Svaki dan popijte minimalno 1,5 do 2,5 litre vode.
4) Redovito se tuširajte,mijenjate čistu odjeću, minimalno 2 x tjedno jer to je jedini način da budete zdravi i poželjni u svojoj okolini .
5) Živite i hranite se zdravo : jedite puno voća i povrća,od mesa jedite puretinu,piletinu i ribu,koristite više kuhana variva i supe a manje suhu i konzerviranu hranu,nepretjerujte u slatkišima i slatkim jelima,alkoholu,slanoj i masnoj hrani,perite obvezno svoje ruke prije svakoga obroka,jedite redovno i budite umjereni u svemu jer stroge dijete i potpuno izbacivanje pojedinih životnih namirnica iz svoga jelovnika nije zdravo zato je najbolje riješenje za sve one koji imaju želudca DA JEDU SVE POREDU ŠTO JE JESTIVO I SPADA U ZDRAVU ISHRANU, SVEGA PO MALO I UMJERENO,znači ishranu treba napraviti što raznolikiju .....spavajte redovno minimalno 6 a optimalno 8 sati u toku 24 sata,perite svoje zube redovno jer svaka zdrava probava počinje iz usta čovjeka....morate jednostavno imati dobre zube da dobro,dobro sažvačete hranu prije nego što ju progutate.....okrenite TUGU na VESELJE tako da si nađete neku zanimaciju koja Vas opušta jer STRES i SIKIRANCIJA ubijaju čovjeka psihički a to je gore nego bilo što drugo jer kada je psiha opterećena onda nastupe i svakojake tjelesne bolesti.....riješite se stresa što prije....nemojte pušiti,drogirati se,piti puno alkohola,kave...po cijele dane lijenčariti i spavati,ništa ne raditi....nego bavite se načim aktivno naprimjer nekim sportom : igrajte nogomet, tenis,odite na plivanje,planinarenje,izađite u šetnju prirodom,vozite bicikl...bavite se vrtlarstvom i uzgojem voća ili poljoprivredom...bavite se duhovnošću i filozofijom,vjerujte u Boga- to je dobro za Vaš unutarnji mir i sklad duše,uma i tijela jer svaki čovjek je trodimenzijalno biće koje nije sretno ako sve te tri dimenzije u nama nisu koliko toliko uravnotežene ili usklađene ...postite ponekad naprimjer petkom jedite postnu ribu ili postni grah...tako da se tijelo može malo očistiti od nakupljenih masnoća....budite željni znanja i širite svoje vidike jer nove spoznaje i nova znanja donose nova iskustva....a znanje je i imanje ,tako kažu stari ljudi....kao što isti ti naši stari preci kažu " rad je stvorio čovjeka a nerad je stvorio majmuna........"
Kretanje je zabavno,više dnevnoga kretanja učinit će Vas zdravijom,snažnijom i sretnijom osobom,bit ćete mentalno opušteniji ,sve što radite u svojem životu radite sa osmijehom je SMIJEH LIJEČI ...tijelo će vam sa takvim zdravim životnim navikama vratiti dobrim izgledom i očuvanim zdravljem .
Ako niste znali...onda postanite svijesni da MINERALNA VODA izvire iz podzemnih ležišta zaštićenih od svakoga onečišćenja.Bogata je prirodno prisutnim mineralima i elektrolitima te posjeduje fiziološki utjecaj na ljudski organizam .
IZVORSKA VODA dobiva se iz podzemnih ležišta zaštićenih od svih vrsta onečišćenja . One sadrže nižu razinu minerala od mineralne vode.Posebno se preporučuje dojenčadi,djeci i osobama s visokim krvnim tlakom .
STOLNA VODA je mehanički i kemijski pročišćena voda koja se dobiva iz podzemnih i površinskih akumulacija vode .
Znajte da je voda IZVOR ŽIVOTA,ona je živa materija i da nema vode nebi bilo ni života na cijeloj Planeti ZEMLJA,zato ju trebamo cijeniti i čuvati .
Vodu treba piti tijekom cijeloga dana bez obzira na naše životne aktivnosti no ako imamo više tjelesnih aktivnosti pogotovo u toplijim mjesecima godine naprimjer u ljeto(7.mjesec) e onda trebamo piti i još više vode neki u takvim periodima popiju i po 5 litara vode na dan stoga ne čudi da su vitki,izgledaju mladoliki i imaju dobru probavu,metabolizam i redovnu stolicu .
Voda daje našem tijelu važne minerale i elektrolite,voda nema svoju energetsku vrijednost,voda oslobađa naše tijelo od štetnih tvari,voda regulira tjelesnu temperaturu te održaje našu kožu čvrstom,zdravom i lijepom .
Što se tiče doručka znajte...da doručak osigurava zdravo i vitko tijelo,doručak osigurava Vašem tijelu energiju potrebnu za početak dana,doručak kontrolira osjećaj sitosti tijekom dana,doručak pruža neophodnu energiju za rad Vašega mozga .
Mozak ako nema kisika i energije njegove moždane čelije izumiru !
Pravilna prehrana najbolja je prevencija kroničnih bolesti poput debljine,šećerne bolesti ili dijabetisa,raka i bolesti srca i krvožilnoga sustavakoji su u današnjim stresnim i brzim vremenima česti i opaki....zato jedite 5 puta na dan i to imajte 3 glavna obroka : ujutro,oko posljepodneva i navečer na 3 sata prije spavanja nap: doručak u 6 sati,ručak u 13 sati i večera u 18 sati i još dodajte tome 2 međuobroka mala i lagana između doručka i ručka oko 10 sati i drugi između ručka i večere oko 16 sati ...takvom pravilnom prehranom osjećat ćete se bolje i izgledati ćete ZDRAVIJE .
Svake godine 7.travnja slavi se SVJETSKI DAN ZDRAVLJA !
Ako Vas ikada uhvati pitanje KAKO BITI ZDRAV i PLODONOSAN onda sjetite se ovih 5 važnih i jednostavnih savjeta za život svakoga čovjeka :
1) Obvezno morate svako jutro doručkovati.
2) Krećite se minimalno 30 minuta svaki dan .
3) Svaki dan popijte minimalno 1,5 do 2,5 litre vode.
4) Redovito se tuširajte,mijenjate čistu odjeću, minimalno 2 x tjedno jer to je jedini način da budete zdravi i poželjni u svojoj okolini .
5) Živite i hranite se zdravo : jedite puno voća i povrća,od mesa jedite puretinu,piletinu i ribu,koristite više kuhana variva i supe a manje suhu i konzerviranu hranu,nepretjerujte u slatkišima i slatkim jelima,alkoholu,slanoj i masnoj hrani,perite obvezno svoje ruke prije svakoga obroka,jedite redovno i budite umjereni u svemu jer stroge dijete i potpuno izbacivanje pojedinih životnih namirnica iz svoga jelovnika nije zdravo zato je najbolje riješenje za sve one koji imaju želudca DA JEDU SVE POREDU ŠTO JE JESTIVO I SPADA U ZDRAVU ISHRANU, SVEGA PO MALO I UMJERENO,znači ishranu treba napraviti što raznolikiju .....spavajte redovno minimalno 6 a optimalno 8 sati u toku 24 sata,perite svoje zube redovno jer svaka zdrava probava počinje iz usta čovjeka....morate jednostavno imati dobre zube da dobro,dobro sažvačete hranu prije nego što ju progutate.....okrenite TUGU na VESELJE tako da si nađete neku zanimaciju koja Vas opušta jer STRES i SIKIRANCIJA ubijaju čovjeka psihički a to je gore nego bilo što drugo jer kada je psiha opterećena onda nastupe i svakojake tjelesne bolesti.....riješite se stresa što prije....nemojte pušiti,drogirati se,piti puno alkohola,kave...po cijele dane lijenčariti i spavati,ništa ne raditi....nego bavite se načim aktivno naprimjer nekim sportom : igrajte nogomet, tenis,odite na plivanje,planinarenje,izađite u šetnju prirodom,vozite bicikl...bavite se vrtlarstvom i uzgojem voća ili poljoprivredom...bavite se duhovnošću i filozofijom,vjerujte u Boga- to je dobro za Vaš unutarnji mir i sklad duše,uma i tijela jer svaki čovjek je trodimenzijalno biće koje nije sretno ako sve te tri dimenzije u nama nisu koliko toliko uravnotežene ili usklađene ...postite ponekad naprimjer petkom jedite postnu ribu ili postni grah...tako da se tijelo može malo očistiti od nakupljenih masnoća....budite željni znanja i širite svoje vidike jer nove spoznaje i nova znanja donose nova iskustva....a znanje je i imanje ,tako kažu stari ljudi....kao što isti ti naši stari preci kažu " rad je stvorio čovjeka a nerad je stvorio majmuna........"
Kretanje je zabavno,više dnevnoga kretanja učinit će Vas zdravijom,snažnijom i sretnijom osobom,bit ćete mentalno opušteniji ,sve što radite u svojem životu radite sa osmijehom je SMIJEH LIJEČI ...tijelo će vam sa takvim zdravim životnim navikama vratiti dobrim izgledom i očuvanim zdravljem .
Ako niste znali...onda postanite svijesni da MINERALNA VODA izvire iz podzemnih ležišta zaštićenih od svakoga onečišćenja.Bogata je prirodno prisutnim mineralima i elektrolitima te posjeduje fiziološki utjecaj na ljudski organizam .
IZVORSKA VODA dobiva se iz podzemnih ležišta zaštićenih od svih vrsta onečišćenja . One sadrže nižu razinu minerala od mineralne vode.Posebno se preporučuje dojenčadi,djeci i osobama s visokim krvnim tlakom .
STOLNA VODA je mehanički i kemijski pročišćena voda koja se dobiva iz podzemnih i površinskih akumulacija vode .
Znajte da je voda IZVOR ŽIVOTA,ona je živa materija i da nema vode nebi bilo ni života na cijeloj Planeti ZEMLJA,zato ju trebamo cijeniti i čuvati .
Vodu treba piti tijekom cijeloga dana bez obzira na naše životne aktivnosti no ako imamo više tjelesnih aktivnosti pogotovo u toplijim mjesecima godine naprimjer u ljeto(7.mjesec) e onda trebamo piti i još više vode neki u takvim periodima popiju i po 5 litara vode na dan stoga ne čudi da su vitki,izgledaju mladoliki i imaju dobru probavu,metabolizam i redovnu stolicu .
Voda daje našem tijelu važne minerale i elektrolite,voda nema svoju energetsku vrijednost,voda oslobađa naše tijelo od štetnih tvari,voda regulira tjelesnu temperaturu te održaje našu kožu čvrstom,zdravom i lijepom .
Što se tiče doručka znajte...da doručak osigurava zdravo i vitko tijelo,doručak osigurava Vašem tijelu energiju potrebnu za početak dana,doručak kontrolira osjećaj sitosti tijekom dana,doručak pruža neophodnu energiju za rad Vašega mozga .
Mozak ako nema kisika i energije njegove moždane čelije izumiru !
Pravilna prehrana najbolja je prevencija kroničnih bolesti poput debljine,šećerne bolesti ili dijabetisa,raka i bolesti srca i krvožilnoga sustavakoji su u današnjim stresnim i brzim vremenima česti i opaki....zato jedite 5 puta na dan i to imajte 3 glavna obroka : ujutro,oko posljepodneva i navečer na 3 sata prije spavanja nap: doručak u 6 sati,ručak u 13 sati i večera u 18 sati i još dodajte tome 2 međuobroka mala i lagana između doručka i ručka oko 10 sati i drugi između ručka i večere oko 16 sati ...takvom pravilnom prehranom osjećat ćete se bolje i izgledati ćete ZDRAVIJE .
Svake godine 7.travnja slavi se SVJETSKI DAN ZDRAVLJA !
Suggest good information in this message, click here.
OdgovoriIzbrišiaagautoglass.com
rdg1si27.com
"Something unpredictable but in the end it's right, I hope you have the time of your life." by Greenday. บาคาร่า99
OdgovoriIzbrišiThank you so much for sharing this with all of us. ฝากจอดรถยนต์อุบล
OdgovoriIzbrišiOduvijek sam želio moći ne živjeti od plaće do plaće ili imati bilo kakav dug. Radila sam u računovodstvu oko 20 godina i jedva sam spajala kraj s krajem. Činilo se da svaki put kad bih napredovao u tvrtki i dobio povišicu, moji bi životni troškovi značajno porasli i nikad nisam mogao napredovati. lutrijske čarolije. Onda mi je jednog dana moj najbolji prijatelj rekao istinu o tome što je učinio kada ga je žena ostavila. Bacio je ljubavne čarolije, a ona je prekinula brakorazvodnu parnicu i ponovno su bili zajedno. Kad mi je to rekao, pitao sam koga je koristio i dao mi je njihov WhatsApp kontakt. +2347054019402 i odmah sam kontaktirao DR WALE za pomoć. Vidio sam da nude različite vrste novčanih čarolija kako bi pomogli dobiti na lutriji. Odmah me zaintrigiralo. Uvijek sam se osjećao kao da ću jednog dana dobiti na lutriji. Dao sam začarati jackpot lutriju i čekao sam svoj dobitak. Rečeno mi je da igram lutriju svaki tjedan i učinio sam što mi je rečeno. Ionako sam igrao lutriju svaki tjedan, tako da to nije ništa promijenilo. Unutar otprilike dva tjedna to se dogodilo. Osvojio sam 100.000$!! Nisam mogao vjerovati! Nije bilo dovoljno novca da odmah odem u mirovinu, ali sam ga dobro uložio i omogućio mi je da radim na pola radnog vremena i pomoći će mi da se umirovim mnogo ranije. Vječno sam zahvalan što sam pronašao DR WALEA. Možete ga kontaktirati putem WhatsApp/Viber: +2347054019402 ili Email: drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbrišiOvdje sam kako bih cijenio dobar rad DR. WALE-a. Kada sam mislio da je s mojim životom gotovo, tada me ovaj veliki čovjek zvan DR WALE došao spasiti. Imao sam ozbiljnih problema sa suprugom, pa je podnio razvodno pismo u kojem mi je rekao da se želi razvesti od mene. Zbog toga pomalo gubim fokus na svom radnom mjestu zbog čega mi je šef dao otkaz, a stvari su mi postajale sve gore. Tek danas mi je moja dobra prijateljica rekla kako joj je DR WALE pomogao s njezinim problemom. Stoga sam skupio hrabrosti kontaktirati DR WALE-a i ispričao mu sve. Sve što je učinio za mene bilo je da je bacio čaroliju za mene zbog koje se moja žena više nikada nije razvela od mene, a moj me šef s posla pozvao da ponovno počnem raditi. Sada moja supruga i ja živimo sretno zajedno. DR WALE-a možete kontaktirati na WhatsApp/Viber +2347054019402 ILI drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbrišiPostoji jedna osoba za koju znam da možete razgovarati nasamo i riješiti svoj problem, ta osoba je DR WALE, bacitelj koji koristi svoju duhovnu moć da promijeni živote toliko ljudi koje poznajem. Ljubav, bolest, bilo što, samo ga kontaktirajte putem WhatsAppa/Vibera: +2347054019402 ILI e-pošte: drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbrišiImajte privatni sastanak s njim i vjerujte mi da vam može pomoći.
* Čarolije ljubavi
* Vjenčane čarolije
* Čarolije ljepote
* Čarolije bogatstva
* Čarolije seksualne privlačnosti
* Casino čarolije
* Uklonite prokletstva
* Zaštitne čarolije
* Čarolije lutrije
* Čarolije za sreću
Dobrodošli ste pročitati moj susret s DR WALEOM, moćnim duhovnim čovjekom kojeg su njegovi preci blagoslovili da liječi bolesti biljem i također obnavlja razoreni dom, upoznao sam DR WALEA jer moja voljena žena želi da se razvedemo i ovo je blagoslovljeno nakon deset godina braka s troje divne djece, djevojčicom od sedam godina i dječakom od četiri godine, odvela je našu kćer iz kuće i ostala sa svojom mamom i ja sam je molila da se vrati kući, ali ona je odbila, bila sam stvarno zbunjena pa sam tražila pomoć i tada Čitala sam o DR WALE-u kako je pomogao ženi da dobije vlastito dijete nakon osam godina braka bez djeteta, kontaktirala sam DR WALE-a objasnio mu moju situaciju, tražio je neke podatke o meni koje sam mu dala, nakon na nekim konzultacijama rekao mi je što trebam učiniti i ja sam učinio kako mi je rečeno, dok ovo tipkam moja žena radi svoj uredski posao u dnevnoj sobi. Ako trebate pomoć istinskog duhovnog čovjeka, DR WALE je vaša posljednja stanica, kontaktirajte ga na WhatsApp/Viber: +2347054019402 ili e-mail: drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbrišiPozdrav svima, želim podijeliti svoje iskustvo s čaračem po imenu DR WALE, on je vrlo moćan čovjek kojeg je njegov praotac blagoslovio da pomaže ljudima s različitim životnim problemima, prolazio sam kroz najgoru fazu svog života jer supruga mi je rekla da želi razvod niotkuda, pitao sam je gdje sam pogriješio, ali nije mi ništa odgovorila, nego se iselio iz kuće, to je bilo stvarno čudno, pa tražim pomoć, tada sam Upoznao sam DR WALE-a, čarobnjaka na internetu, objasnio sam mu svoje stanje nakon konzultacija, saznao sam da je moja žena s njegovim šefom na poslu i pod njezinom je čarolijom, veliki čarobnjak mi je rekao što moram učiniti i slijedio sam njegove upute. Danas sam ponosan suprug jer je moja žena kod kuće sa mnom i očekujemo svoje drugo dijete zahvaljujući DR WALE-u, čaraču, ako trebate pomoć čarača za bilo kakav problem, DR WALE je pravi osoba za savršen i pouzdan rezultat. Kontaktirajte njegov WhatsApp/Viber: +2347054019402 ili Email: drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbrišiNisam vidio ništa što je tako savršeno poput čarolije DR WALE-a, pišem ovaj članak kako bih zahvalio DR WALE-u, moćnom bacaču čarolija koji mi je nedavno pomogao da vratim svoju bivšu ljubavnicu koja me ostavila zbog druge žene bez ikakvog razloga iz prošlosti Pet godina. Nakon što sam na internetu vidio objavu gospođe po imenu Rose Gilbert u kojoj je rekla kako joj je pomogao WALE, odlučio sam ga kontaktirati za pomoć jer nisam imao izbora. Sve što sam htjela je da vratim svog ljubavnika sa sobom. Nakon što sam kontaktirao DR. WALE-a rečeno mi je da platim sve materijale potrebne za izvođenje čarolije, što sam i platio za sve. DR WALE mi je rekao da će se moj muž vratiti sa mnom nakon nekoliko tjedana. Dobra vijest je da mi se nakon nekoliko tjedana muž vratio. Na moje najveće iznenađenje, moj muž je došao kući na koljenima da bih trebala pronaći mjesto u svom srcu da mu oprostim, bila sam zaista zapanjena i šokirana kada je moj ljubavnik kleknuo moleći za oprost i da ga prihvatim natrag.. Ja sam stvarno ukratko, i ne znam koliko da vam izrazim svoju zahvalnost, DR WALE, vi ste Bog poslan da obnovite prekinutu vezu, a sada sam radosna žena, DR WALE je odgovor na sve probleme. Njegovi kontakt podaci su: WhatsApp/Viber: +2347054019402 ili Email: drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbrišiPozdrav svima ovdje!! Moja Gay žena koja me je ostavila se vratila, želim podijeliti svoje svjedočanstvo to je moja sreća sa svima vama na ovoj stranici, prošle godine me moja Gay žena ostavila zbog nekog drugog, Napustio me samu i nedostaje mi, jer je sve bilo tako teško za mene jer ga stvarno jako volim, nisam gubio nadu dajem sve od sebe da je vratim dok sam tražio na internetu i čitao svjedočanstva dr. WALE-a kako je pomagao ljudima da dođu do toga bivši ljubavnik natrag, nisam imao izbora nego potražiti pomoć, kontaktirao sam dr. WALE-a i objasnio mu svoj problem, DR WALE mi jamči da se ne brinem, to će mi pomoći da bacim ljubavnu čaroliju za mene, to će vratiti mog gay partnera i uvjeri me u roku od tjedan dana, bilo je to kao magija, moj partner koji me je ostavio sigurno se vratio, nisam mogla vjerovati kad je ostavio drugog muškarca i vratio mi se s toliko ljubavi i briga da smo sada zajedno, nikada neću zaboraviti ovu pomoć koju mi je DR WALE pružio, ljubavnu čaroliju koja mi je vratila ljubav. Ako ste ovdje i trebate pomoć da vratite svog bivšeg, kontaktirajte dr WALE-a putem ovog WhatsApp/Vibera: +2347054019402 ILI e-pošte: drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbrišiKako sam upoznala DR WALE-a i kako mi je on pomogao spasiti moju šestogodišnju vezu. Ja i moja djevojka hodali smo zadnjih šest godina i kod nas je sve teklo glatko. Planirali smo se vjenčati sljedeće godine. Ja i moja djevojka smo bili sretni radeći stvari zajedno sve dok se nije počela ponašati smiješno prema meni. Svaki put kad je pitam jesam li joj učinio krivo, ona će reći NE. Ta je veza trajala nekoliko tjedana i jednog dana mi je rekla da je više ne zanima naša veza jer mi je rekla da sam šokiran i slomljenog srca. Molim je da kaže NE da je među nama sve gotovo. Dakle, nakon što je prošlo nekoliko mjeseci i vidim da ne mogu dalje bez nje, malo sam istraživao i naišao sam na mnogo dobrih svjedočanstava o DR WALE-u i tako sam zaključio da je DR WALE glavni čovjek, obratio sam mu se i podijelio svoju bol s njim. Nakon što mu je sve ispričao, pitao me za moje ime i ime moje djevojke. Nakon nekog vremena objasnio mi je da je moju ženu zarobio netko drugi s vudu čarima, kako mi je rekao. Tada sam shvatio zašto moja žena sada nije djelovala prema meni. Dobra stvar je što je DR WALE učinio sve potrebne stvari koje je trebalo učiniti. Dok upravo pišem, moja djevojka i ja se vjenčamo ove godine. Vratila mi se i oboje smo sretni zajedno. DR WALE-a možete kontaktirati putem: WhatsApp/Viber: +2347054019402 ILI e-pošte: drwalespellhome@gmail.com
OdgovoriIzbriši